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『 釋放』
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瑜伽磚輔助動作三招 放鬆、伸展、雕塑、增加柔軟度
2017-11-26
瑜伽
柔軟度
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釋放
學者
發泡
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磚頭
磚塊
近來有越來越多人投入瑜伽,原因在於瑜伽可透過各種伸展、扭轉來放鬆身心靈,不只緊繃的肌肉能得到舒展,大腦與神經也能平靜下來,使身心完整釋放壓力。 不
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